porcentaje de grasa quemado

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fernando:

hola, hago natacion todos los dias, nado 6km, cuando termino la sesion he perdido 1.5 libras, quisiera saber que porcentaje de grasa he perdido en ese momento, que porcentaje de grasa sobre 1.5 lbs

angelmadrid:

Uf, qué pregunta más complicada.
Dependerá de cómo hayas entrenado (tiempo en realizar los 6 km., ejercicios aeróbicos o anaeróbicos, etc). La mayoría del peso perdido será líquido, digo yo.
¡Se necesita urgentemente alguien con conocimientos en fisiología del deporte!

xxl:

hola angelmadrid eres el nº uno en consultas por eso te pido que me digas cuanto puedo adelgazar si nado todos los dias 1000 metros

angelmadrid:

Adelgazarás si consumes más calorías de las que ingieres. Yo no doy consejos sobre este asunto, salvo uno: acudir a un nutricionista/endocrino que es el que debe controlar la dieta de una persona.
¿Cuántas calorías se queman en una hora de natación? No lo sé. Aunque dependera del tipo de entrenamiento que hagas.

HanSolo:

Yo tengo entendido q de media por hora de natación, con un ejercicio moderado, a estilo croll, o sea sin ser de competición se queman unas 500 ó 600 calorías.

Por supuesto hay más factores, pero puedes hacerte una idea.

Saludos

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