[pejeruin]

Hola a todos, he empezado a nadar inscribiendome primero. De esta manera sabia que estaria obligado y lo bueno fue que la acabe y estoy apuntado para otra este sabado.
Tengo 42 años,1.84,95kg. Suelo correr usualmente y vengo de hacer pescasubmarina en mis tiempos mozos (cuando tenia tiempo). El nadar me esta dejando esa sensacion tan buena para mis pulmones y me ha encantado.

Bueno lo importante ¿el hacer piernas en el agua  quita velocidad a la hora de correr en tierra?

[biosunam]

¿hacer patada de los diferentes estilos?

No le veo como.

Puede ser que te sientas mas cansado de las piernas pero sólo eso.

Te sugiero que primero calientes, luego corras, después nades y al último estires.

[pejeruin]

Hola biosun,gracias por contestar.
Normalmente suelo nadar tres dias en semana 2000m por la mañana y en estos
tres dias una hora por la tarde correr.
 Semanalmente hago 60km corriendo en total.
Solo nado (sin nada especifico) y  muy poca patada en el agua.

[biosunam]

Pues 2000 mil metros en una hora, no es nada despreciable. Tu entrena con singular alegría. Consiguete una buena rutina que trabaje tus umbrales o la técnica y ejercitate. La natación en ese sentido es muy noble, puedes estar en el agua los 365 días del año sin problemas.

Saludos.