jacuzzi despues de natacion

[MrBotijo]

bUEnas a todos!
tenia una duda...
resulta que cuando hago natacion , despues nada mas acabar me meto en un jacuzzi que esta en el mismo recinto , es recomendable?
i si es asi cuanto tiempo mas o menos debo permanecer
muchas gracias por vuestra ayuda! buena web y buen foro

[biosunam]

Tocayo GIR2 !!!!

jajajaj

Sí es recomendable, te ayuda a aflojar, pero depende de la temperatura, si es muy caliente máximo unos 5 minutos, esto es debido a que te acabas de someter a un esfuerzo considerable y el agua caliente agota, te podría dar mareos o fatiga, sí es una temperatura similar a la de la alberca unos 10 minutos para aflojar y a otra cosa.

También depende del tipo de entrenamiento que realices.

J.