Hola a todos,
Llevo un par de meses nadando asiduamente 3 o 4 dias a la semana y a leer y a informarme de las diferentes tecnicas y estilos en Internet, foros, etc . En crol yo siempre he respirado cada dos brazadas por la derecha y lei que para entrenar es mejor realizar la respiracion bilateral cada 3 o 5 brazadas y me propuse intentarlo y realizarlo bien. Pero coño, es complicado, eh?
Consigo respirar sí, giro la cabeza a la izquierda y respiro, pero noto que no lo hago tan fluido como por el otro lado, el movimiento general es mas brusco y la coordinación se me resiente. Ademas a la media hora de entrenamiento noto como se me carga el cuello y antes no lo hacia. Es decir, que es como si fuera dos nadadores en uno, a la derecha todo bien y a la izquierda un principiante.
Quisiera preguntar a los expertos si hay ejercicios para ir mejorando esta respiración.
Muchas gracias