[abelp]

Hola

Desde hace un par de meses nado 1200 metros a crol en piscina de 25 metros en unos 40 minutos.

Hago esto seis dias a la semana (el domingo no), mido 1.86 y peso 89 kg. Despues de leer algunos hilos sobre entrenamientos creo que esta no es la forma mas efectiva asi que, podriais recomendarme algun entrenamiento que se ajuste un poco a eso?
Cabe decir que no quiero sacar demasiado musculo, mas bien mantenerme estilizado y en forma.

Saludos y gracias

[pol]

Tranquilo, con la natacion no se desarrolla mucho (hipertrofia) la musculatura, no tendras un cuerpo estilo culturista ni mucho menos, por eso no te preocupes.
Lo de los entrenamientos mejor que te los digan los profesionales que hay por este foro, que hay unos cuantos.
Saludos y suerte.

[biosunam]

j hasta ahorita leí el post. Sigues interesado?

[abelp]

Si, sigo interesado

Saludos