Hola de nuevo,
Gracias Biosunam por tu respuesta, pero me gustaría que me recomendaras algo más sencillo por favor, como por ejemplo los primeros días cuantos metros tengo que hacer (500m, 1000m) y luego al de cuanto tiempo puedo ir aumentando. y que estilos (crawl, espalda, braza o mariposa) como lo debo hacer (primero relajado y luego max. velocidad)
Gracias,
PD: yo tampoco tengo ni idea de q es "nado de alemana", nunca lo habia escuchado antes