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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda

(Leído 10748 veces)

InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
: Viernes, 7/01/11, 21:45
Mis monitores la verdad que no me hacen mucho caso (semilibre). La primera vez que que me lo explicaron no entendí nada de nada y aún sigo sin entender su lógica. Yo  hago un estilo libre natural y a mi me parece bastante efectivo, y cuando intenté hacer las brazadas que me explicó el monitor me pareció de lo más complicado y rebuscado que puede haber.

Necesito un link con algún video explicativo donde se vea bien como se ejecuta el movimiento de brazos, y como se empuja el agua.

olga

  • Usuario Jr
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 1: Domingo, 9/01/11, 13:38

Este es muy claro.

pol

  • visitante
Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 2: Domingo, 9/01/11, 13:42
Buen video olga, sobre todo la toma subacuática.

Antuan

  • Usuario Jr
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 3: Domingo, 9/01/11, 19:43
Este tampoco esta nada mal:

Min

  • Usuario Completo
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 4: Lunes, 10/01/11, 12:52
Están bastante bien esos vídeos, muy explicativos y muy completos. Ten en cuenta que en los vídeos se cumple la técnica que se debe dar en la espalda que es llevar siempre las piernas arriba, la mano sale del agua por el pulgar y entra por el meñique y se empuja una vez están los brazos bajo el agua para impulsarte. Está bastante bien.

InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 5: Miércoles, 2/03/11, 23:57
Bueno son videos orientativos pero no explicativos; me han dejado igual.
Este es explicativo y aún así no me queda claro del todo...sobre todo la forma que tiene de mover los brazos dentro de agua, parece que hace dos movimientos distintos,  en dos secuencias; empuja el agua de una forma rara. Creo que es eso lo que me parece antinatural, y demasiado técnico.


Golfiño

  • Usuario Héroe
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 6: Viernes, 1/04/11, 19:27
El vídeo, es didáctico, por lo que se trata de reproducir lo mas fielmente posible, la técnica perfecta y mas eficaz, después cada nadador, la adapta a sus facultades y estilo personal, pero tratando de acercarse al máximo a la perfección.

Así que lo que hay que hacer, es nadar muchos metros a Espalda, tratando de hacerlo lo mejor posible.

Un fuerte abrazo.

InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 7: Miércoles, 13/04/11, 17:12
Estoy de acuerdo, pero sigo pensando que el movimiento de brazos (ángulo antebrazo-brazo respecto al Tronco; rotación del hombro; movimiento. ) me sigue siendo complicado y no lo tengo claro del todo. He intentado hacerlo y más o menos me sale como creo que es. Ayer el cabrón del monitor me dijo que parecía una maricona nadando de espaldas (al no tener los brazos rectos fuera del agua). :D yo intentando adaptarme a la nueva técnica significa que no pueda coordinar el movimiento de brazos. Antes solo hacía girar los brazos en forma circular, como una circunducción, como cuando uno estira fuera del agua, y he estado todo un año nadando con mucha eficacia así, y ahora me tengo que adaptar al nuevo estilo más técnico, confuso, complicado incluso me atrevo a decir ineficaz para mí. Es decir empujar el agua en giro no es lo mismo que empujar el agua en línea horizontal. Pero no me canso de seguir preguntando a ver si lo hago bien. Igual es que mis hombros son raros y se me dificulta la rotación de ellos. He preguntado a 2 monitores y los dos me han explicado movimientos distintos, uno más simple de empujar el agua sin más, y otro en la que la forma que describe el movimiento de brazada en el agua sería describiendo una especie de semi 8; en cambio en croll sería algo así como dibujar una S.

He encontrado otro video sobre la posición del cuerpo



Vereis que la brazada en el agua, en el video anterior (http://www.youtube.com/watch?v=6TLBsr1mdlE) es más profunda, circular, compleja y multifase, y en este último es más horizontal y simple.

Otra muestra de técnica refinada:



en el minuto 2:00 vereis la forma de 8 de la que os hablo.

pol

  • visitante
Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 8: Miércoles, 13/04/11, 17:27
Ánimo Infinitesea, sigue adelante, poco a poco, esto es cuestión de practicar y practicar.

InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 9: Jueves, 14/04/11, 15:14
A base de ver videos y practicar ya le voy cogiendo el truquito, pero es complicado adaptarse al nuevo movimiento de empuje (formal) cuando llevas un año practicandolo de forma circular (libre).



Y combiene recordar el artículo de la web bien completo y con gráficos:
http://www.i-natacion.com/articulos/tecnica/espalda/brazos.html

InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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Vídeo: cómo se ejecuta el estilo espalda
Respuesta 10: Domingo, 15/05/11, 00:50
Swim Lesson - basic backstroke swimming


Swim Lesson - Backstroke/Kicking


How to Swim Competitive Backstroke (15 videos) http://www.youtube.com/playlist?p=PL0FF49A3CFD2E728E
Backstroke Swimming Lessons (13 videos) http://www.ehow.com/videos-on_2172_backstroke-swimming-lessons.html
Backstroke (56 videos) http://www.youtube.com/playlist?p=PL04D53D6A73BC0480
Swimming  (70 videos) http://www.youtube.com/playlist?p=PL529C5DA27A78174B