Hola,
En Verano tengo previsto participar en alguna travesía y me gustaría saber que tipo de ejercicios de musculación debería hacer, en su caso.
Hasta ahora he estado trabajando el fondo, la técnica y la potencia y tengo previsto para más adelante introducir series de velocidad para ganar rapidez.
Con todo, debería de introducir ejercicios de musculación o ya sirve con los ejercicios de potencia que realizo?
P.D:Los ejercicos de potencia que realizo son:
*tabla, bateando con piernas
*Brazos de braza y pies de crol
*un brazo pegado al cuerpo y nadar sólo con el otro brazo.
*etc
Gracias!