A ver si me podeis ayuda. Tengo la idea de hacer un par o tres de triatlones este año. En junio seria el primero, en la modalidad sprint.
Mas o menos me defiendo en el agua, solo me defiendo. Hasta ahora hacia lo siguiente:
250 metros calentando varios estilos.
250 metros con aletas, patadas y patadas laterales.
250 metros pull boy, croll y braza.
250 metros sprint croll.
250 metros relajacion varios estilos, croll, braza, espalda, patadas.
Mi pregunta es la siguiente, ¿para cubrir la distancia de 750 metros que entrenamiento debería de hacer? No es la velocidad lo que mas me importa, si no la resistencia, aunque evidentemente con el tiempo nadare mas rapido. ¿Cuantos metros?, ¿este entrenamiento u otro?
Para terminar creo que solo me falta deciros que de forma aunque no sea un atleta pues ando bien, que no es muy bien. Hago medias maraton, duatlon, carreras de 10k, trail running y mtb, a nivel popular todo.
Saludos y muchas gracias.