Me explico, llevo un par de años nadando, he notado muchas mejoras, tengo mayor capacidad pulmonar, estoy más definido a nivel físico, tengo algo más ancha la espalda, pero, los hombros siguen igual que siempre.
Los hombros no se me ensanchan, pero el trapecio si que se dilata y se nota.
Para el deltoides aparte de nadar, una vez o dos a la semana hago elevaciones con mancuernas, pero sigue ahí, más estrecho que el bíceps, y no me gusta esa forma.
¿Qué podría hacer?
Gracias de antemano.
