¿El número de brazadas es importante?

Categorías > Principiantes

◄◄ / (4/7) / ►►

Xtremefins:

Hola, La medición del tiempo te da una idea de tu eficiencia, el número de brazadas te da una idea de cuán perfeccionada está tu técnica.

Tendencias: un velocista te dirá que lo mas importante es el tiempo y un fondista el número de brazadas. Cada quién debe buscar su equilibrio entre ambos parámetros en base a las motivaciones y metas que lo hayan empujado al agua.

Pd: si con menos brazadas vas mas rápida, estupendo, mágnifica progresión.

Golfiño:

Lo verdaderamente importante, es el mejorar la técnica, eso hace que reduzcas brazadas, y buscar la maxima eficiencia de tus condiciones físicas naturales, pues hay personas mejor y peor dotadas para cada Deporte.

Un abrazo.

InfiniteSea:

Pues ayer hicimos un ejercicio de conteo de brazadas en un largo (25 m.) sin respirar.
Eramos 4 chicas y yo. Las chicas, excepto una, daban 22-26 brazadas por largo. Yo dí 20 conjunto a otra chica.
Luego intentamos reducir las brazadas siguiendo los consejos del monitor (deslizamiento, brazo recto, buen empuje). Resultados: Todos conseguimos reducir en 1 o 2 brazadas la medida anterior. Yo de 20 pase a 18, haciendo una especie de punto muerto de crol (tal y como enseña IT), y batiendo las piernas más que la vez anterior.

Como vemos es complicado reducir las brazadas si no se cuenta con asesoramiento profesional cualificado. Y aún dudo de que sea el empuje del brazo o el batido de piernas lo que supongo el cambio drástico en el número de brazadas.

A donde voy a nadar hay un chico muy musculado, atlético que nada bastante bien. Pero da 28 brazadas de media por largo, una barbaridad. Cosa que no me explico. Quizás no rola, no nada de costado, o no desliza bien la brazada, no hace nado en cuadrante frontal, ni idea.

pol:

El chico porque estea musculado no quiere decir que tenga que nadar o tener una técnica buena, eso tiene una explicación, no tiene una buena técnica, no hace como tú dices bien el rolido.
Saludos.

jphgj:

Hola,
Respecto al tema de contar brazadas os puedo contar lo que nos dice mi monitora del cursillo, que ya de paso os digo que ha sido campeona de españa.
Uno de los ejercicios que hacemos es intentar reducir el nº de brazadas por largo (25mtrs), el ir mejorando este aspecto indica directamente que la brazada va siendo mas eficiente puesto que  con un mismo esfuerzo (brazada).
Recorremos mas distancia, y de eso se trata precisamente, ¿no?, avanzar la maxima distancia con menos esfuerzo.
Para conseguir esto influyen numerosos aspectos, fuerza, tecnica, etc., contar brazadas es un indicativo de progresion. Yo cuando empece en el cursillo daba 22 brazadas/25mtrs, ahora estoy en 19. Pero el quit de la cuestion no es dar el menor nº de brazadas solo en 25mtrs sino durante toda la sesion, es decir, acostumbrase a nadar con menos esfuerzo, yo ahora doy 19 en toda la sesion, es decir, mi forma de nadar es de dar 19 siempre, en el ejercico especifico puedo bajar a 17 pero ese no es un nº indicativo importante porque para conseguir esas 17 no lo hago con se debiera de nadar habiatualmente ya que los movimientos son extremadamente exagerados y no los correctos, ¿me explico?.
Un dato sin mas, mi monitora da en todos sus 25mtrs 10 brazadas. Me comenta que para alguien que no se ha dedicado a la natacion dar unas 15/17 esta requetebien, las 15 de ivan80 me parecen demasiado pocas para llevar solo 5 meses, a no ser que cuente cada brazada como el impulso con los dos brazos, que no es lo correcto.

◄◄ / (4/7) / ►►

Navegación

[0] Índice de Mensajes

[#] Página Siguiente

[*] Página Anterior

Ir a la versión completa