Volteo de crol

[dubliner]

hola

nado continuamente y hace poco empece a practicar el volteo de crol, pero no logro hacerlo del todo bien, principalmente me entra agua por la nariz y es muy molesto, es normal? hay alguna forma de practicarlo mejor o algun truco que me pueda servir?

gracias

[Juanjo]

Tienes que espulsar un poco de aire cuando estes girando para que no te entre agua, pero que sea poco, para que el resto de aire lo contengas asta el momento en que vallas a salir.

[Anónimo]

en otro apartado del foro hay varias consultas sobre este tema que te pueden ayudar