normal_post Autor

¿Café antes de entrenar?

(Leído 5279 veces)

alexkurosaki

  • Usuario Completo
  • ***
  • Sexo:
¿Café antes de entrenar?
: Lunes, 16/05/11, 22:19
Es saludable o recomendable tomar una taza de cafe antes de entrenar? (16H).
Tengo entendido que ayuda a activarnos (por lo de la cafeina) y ayuda a quemar mas grasas, es esto cierto?

marino

  • Novato
  • *
  • Sexo:
¿Café antes de entrenar?
Respuesta 1: Sábado, 21/05/11, 12:56
Hola alexkurosaki, el cafe antes de entrenar a mi entender es un dopping permitido que yo no recomiendo: el tostado no el verde (porque lo hay como el te verde que es alcalino) es acido, que acidifica el organismo, carga el higado, los riñones, crea "tolerancia" (esto es que la primera vez que tomas un cafe notas mucho el subidon como con la primera cerveza que bebe uno en la vida y se pone piripi pero pasado el tiempo necesitas mas cantidad para conseguir el mismo efecto y ya sabes el dicho "Al principio los malos habitos son como hilos de araña, mas tarde como cables de acero". Tambien desmineraliza y de tomarse se debiera tomar solo no con leche que se le hace mas pesado al higado. Ahora si lo que quieres es ir mas rapido y nervioso de un punto a otro de la piscina es una sustancia usada habitualmente por mucha gente; a largo plazo el cafe tostado puede causar taquicardia, nerviosismo, sensacion de que si no metes las dosis ese dia estas flojo o te falta algo y si estas sometido a un stress agudo puede ayudar a un ataque de panico o angustia. Eso si, es vasodilatador y te hara sentir al principio con un poder falso y mas tarde dependiente aunque sea legal y popular y como decia Gato Perez en una cancion: "Se fuerza la maquina de noche y de dia y mientras tanto los musicos se juegan la vida". ¿Que te recomiendo?: JALEA REAL fresca y pura (mas natural y economica que la liofilizada en ampollas) o POLEN DE ABEJAS y poco antes o durante el ejercicio infusion de tomillo, Romero y menta piperita a partes iguales en infusion, tus organos internos te lo agradeceran. Si quieres que explique posologia, formas de tomarlo donde conseguirlo, propiedades etc.  hazmelo saber.
P.D: La jalea y el polen pertenecen a esos inteligentes animalitos llamados abejas que estan desapareciendo por la degradacion que hacemos de las fuentes de vida (ya han desaparecido en los ultimos años 6000 millones de abejas calculan) polinizan y son la base del resto de especies los insectos entre otros y esto es un paso mas en el rapido avanzar del mono loco hacia el abismo.
Un saludo.

alexkurosaki

  • Usuario Completo
  • ***
  • Sexo:
¿Café antes de entrenar?
Respuesta 2: Sábado, 21/05/11, 17:26
Gracias por tu interes marino