Hola!
Primero de todo felicitarte por tus meritos. Cn 14 años y estando ya por campeonatos grandes es una wena señal.
Segundo, tranquilizarte en la medida de lo posible y comentarte que todo el mundo tiene esos nervios pre-competicion. Pero tienes que dejarlos junto con las zapatillas al lado del trampolin de salida. En la camara de salida tienes que olvidarte de TODO dejar todos los miedos y concentrarte en la prueba: la salida, el ritmo de brazada, los virajes. Antes de escuchar el silbato del arbitro respirar intensamente para oxigenar tu cuerpo y tambien olvidarte de los nervios.
Espero que te sirva de ayuda para hacer muy wenas marcas.
Besos
