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Nervios en competición

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Q

  • visitante
Nervios en competición
: Sábado, 18/11/06, 17:55
Soy una nadadora de 14 años. empese a entrenar bien fuerte desde el año pasado y este año he ido al campeonato nacional, internacionales. Pero cada ves que aiga un campeonato mis nervios me matan. y ago un tiempo tan mal q hasta en el entrenamiento ago mejor tiempo aunque este cansada y pregunto a todos ustedes ¿que hacen para que el nervio no los maten o esque soy la unica que me mata el nervio?

wete

  • visitante
Nervios en competición
Respuesta 1: Domingo, 19/11/06, 13:31
Primero de todo felicitarte por tus meritos. Cn 14 años y estando ya por campeonatos grandes es una wena señal. Segundo, tranquilizarte en la medida de lo posible y comentarte que todo el mundo tiene esos nervios pre-competicion. Pero tienes que dejarlos junto con las zapatillas al lado del trampolin de salida. En la camara de salida tienes que olvidarte de todo dejar todos los miedos y concentrarte en la prueba: la salida, el ritmo de brazada, los virajes.  Antes de escuchar el silbato del arbitro respirar intensamente para oxigenar tu cuerpo y tambien olvidarte de los nervios.

Espero que te sirva de ayuda para hacer muy wenas marcas.