Sobre la creatina

[Anónimo]

ola

[Anónimo]

ola con respecto a la pregunta de k si puede afectar en el hombre. yo pienso k puede yegar a afecta la creatina es como todo si se abusa, yo llevo tomando creatina mas de 4 años i ami no me a afectado sino al contrario me a beneficiado.

[raul pratt]

Yo estuve 4 años tomando creatina , la deje hace unos 6 meses y mis pectorales se cayeron , ahora esta flaccidos y sueltos, retuve tanto liquido que en los brazos y abdomen  me ha sido imposible reducirlos, claro que yo levantaba pesas , mi vida sexual es casi nula, por favor piensen bien lo que hacen antes de tomar algo, si lo hacen no mas de 6 meses , cuidense o quedaran como yo , flaccido e impotente.

[CulturiSmox]

Yo quedè impotente tambien por la creatina.

[El Anónimo]

Llevo un par de meses tomando creatina, animoácidos y proteínas, (un batido al día) y los efectos en principio son muy buenos, no salgo tan cansado de nadar..,y he ganado masa muscular, la cojo en una parafarmacia y se que ni es ilegal ni peligrosa.. pero sigo con la pequeña preocupación si puede llegar a tener algún efecto secundario. Alguien que entienda sabría decirme algo?

[marcelacarughi]

Anónimo
no es doping

[Anónimo]

OLA mirar despues de ya vastante tiempo en el gym e tomado la decision de tomar creatina y me han aconsejado kre-alkalyn en capsulas!! kerria saber cuanto tiempo antes me la deveria de tomar puesto q yo ai dias q voi al gym solo y otros q tengo entrenamiento y despues seguidamente entro enel gym ave di me podeis decir las dosis y el tiempo antes para cada dia gracias!

[Mellovic]

Yo, estoy tomando batidos que contiene algo de creatina, es cómo todo, en su justa medida no es malo, tengo entendido que la creatina 100%, puede ser perjudicial, aunque no conozco esta marca en cápsulas la verdad. A mí me aconsejaron tomarmelo una hora después de cada entrenamiento que es cuando los músculos más requieren de alimento, y la verdad es que va muy bien.

[Silvia Fame]

No tomen creatina ni nada raro. Mi novio hace pesas y por tomar esas cosas durante años ahora no podemos tener sexo. No solo no tiene erección sino que no produce semen. Estoy muy triste por eso. Coman comida, no pastillas.

[Gonza...]

Yo tome creatina durante 1 mes y medio (aprox) para hacer musculacion, muscularmente logras un mayor volumen, pero el "efecto" te dura 1 mes mas despues de que la dejas de tomar, luego perdes la mitad del peso ganado y te quedas con la otra mitad. o sea, si aumentaste 6 kilos en el periodo que la tomaste al mes que dejas de tomar "te quedas" con 3 kilos. eso se debe a que durante la toma retenes mucho liquido en los musculos y cuando dejas de tomar los perdes y queda solamente lo que ganaste en masa muscular.

si queres lograr un buen fisico para el verano, toma creatina 1 mes antes del mismo y listo.  pero creo que no se debe usar nada mas que para eso, a mi no me a aportado mas nada.

[GyM]

hola a todos. yo kiero empezar a tomar creatina y e visto q todo el mundo recomienda en polvo ya q es mas pura. dicen q ay q tomar 3 o 4 dosis de 5 gr al dia. me la comprare en polvo ya q lo recomiendan xo me gustaria q alguien q la tome me diga cuantas cucharadas de estas de postre mas o menos son ya q nose como pesarla. un saludo

[Anónimo]

no lo entiendo. Vais al gym y tomais estas cosas para estar más cachas y guapos.  pero no leeis que os deja impotentes a la larga? Entonces para qué tanta cacha?

[EL EJECUTOR]

HOLA:
   HE LEIDO ALGO SOBRE LA CREATINA Y SEGUN ESTUDIOS A ATLETA PROFESIONALES QUE LA HAN TOMADO, NO SE HAN DECTECTADO TRASTORNOS MAS ALLA DE CALAMBRES , DESHIDRATACION POR TOMAR DOSIS DE MAS. SI YA NO TE FUNCIONA EL "PIRRIN" DEBE SER POR OTRA CAUSA. MEJOR VE CON UN MEDICO A TRATARA LA IMPOTENCIA Y ASEGIRATE DE CUAL FUE LA CAUSA Y NO ANDES MAL INFORMANDO A OTROS ECHANDOLE LA CULPA A LA CRETINA. OTRA COSA, EL FISICOCULTURISMO Y CULQUIER DEPORTE SON ESTILOS DE VIDAN NO FORMAS PARA ESTAR MAS GUAPOS O GUAPAS NADA MAS PORQUE SI
. LOS DEPORTES REQUIEREN DE AÑOS DE UCLTIVARSE. SI SOLO QUIEREN VERSE BIEN EN DOS MESE Y LUEGO YA NO PORACTICAR DEPORTES, ES OBVIO QUE VOLVERAS A TU ESTADO ORIGINAL, TOMES O NO TOMES SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS. TOMEN EN CUENTA TAMBIEN LA GENETICA Y FISILOGIA DE DE CADA CUERPO, YA QUE NINGUN ORGANISMO FUNCIONA IGUAL QUE OTRO. INFORMMENSE , BUSQUEN OPINIONES DE PROFESIONALES EN LA MATERIA Y NO ESCUCHEN A LOS NOVATOS O ADOLSCENTES  QUE ENTRENARON SOLO UNOS MESES, SOLO PARA VERSE BIEN EN LA PLAYA O EN LA DISCO  Y DESPUES DE BORRACHERAS DESVELADAS Y MALOS HABITOS DE ALIMENTACION  SE ABURRIERON DE PRACTIRLOS Y PREFIRIERON LLEVAR UNA VIDA DISIPADA  E INDISCIPLINADA Y, NO OBSTANTE  QUIEREN SEGUIR CON EL MISMO CUERPO DE POR VIDA. ¡IMPOSIBLE! SEAN CONSTATNTES, PACIENTES. PARA ESTAR SIEMPRE EN FORMA Y VERSE BIEN  SE REQUIERE EL HABITO DEL DEPORTE DE LA BUENA ALIMENTACION Y UN EQUILIBRIO EMOCIONAL Y MENTAL. SALUDOS. CUIDENSE. CUIDENSE.

[Anónimo]

Yo agregaría no "escuchen" a cualquiera que escribe en un foro, ya que escribir es gratis y nadie sabe si el que escribe es un adolescente novato o una especie de Yoda que todo lo sabe. Jaja. Consulten con médicos en lugar de confiar en opiniones que vienen de cualquiera.

[kaosq5349]

bueno se q no va con el tema, estoy tomando animal m-stak peso 65 kilos, voy a gimnasio, elvanto + d mi peso en pecho, en pierna, en hombro,, en todo bueno, ecepto en biceps, en biceps si apenas 35 kilos  ,, es lo siguente,,, me voy a mter a natacion 3 veces x semana, pero tengo un curro en ese curro me toca levantar bultos y llego agotado, tambn estoy tomanto proteina d leche d soya, y tengo creatina,,, me vendria mal o bn entrar a natacion 3 veces x semana, miercoles a viernes d a 1hra, la sesion, y q comer para subir ????????  en q horarios, como 7 veces al dia