Mi duda esta sobre si es bueno beber agua con azucar (moreno), durante los entrenos, es decir antes o durante el entreno, o cuanta cantidad de azucar hay que poner en una botella de agua de 2L
Yo la verdad es que lo hago pero antes de entrenar y bueno desde que lo hago (hace una semana mas o menos) me sienta bien, me siento con mas energía.
Y vosotros lo habeis probado, o que pensais de usar este metodo como hidratacion.