Como dicen por ahí que la verdadera pala es el antebrazo (?) me gustaría saber qué ejercicios se pueden hacer para potenciarlos, ya sea dentro del agua o fuera. ¿Para un empuje más eficiente habría que aumentar el volumen del antebrazo o solo aumentar su potencia?
¿Podrían ser las remadas un ejercicio válido?
Mis brazos son extremedamente finos, como de mujer, con muy poco volumen. Miden exactamente de perímetro de circunferencia 16-20 cm antebrazo, y 23 cm de brazo (biceps y triceps). Y ya me advirtió un colega que debería complementar la natación con otros ejercicios de musculación.
Gracias.