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Potenciar músculos del antebrazo

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InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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  • Sexo:
Potenciar músculos del antebrazo
: Jueves, 16/06/11, 17:32
Como dicen por ahí que la verdadera pala es el antebrazo (?) me gustaría saber qué ejercicios se pueden hacer para potenciarlos, ya sea dentro del agua o fuera. ¿Para un empuje más eficiente habría que aumentar el volumen del antebrazo o solo aumentar su potencia?

¿Podrían ser las remadas un ejercicio válido?
Mis brazos son extremedamente finos, como de mujer, con muy poco volumen. Miden exactamente de perímetro de circunferencia 16-20 cm antebrazo, y 23 cm de brazo (biceps y triceps). Y ya me advirtió un colega que debería complementar la natación con otros ejercicios de musculación.

Gracias.

biosunam

  • Usuario Héroe
  • *****
  • Sexo:
Potenciar músculos del antebrazo
Respuesta 1: Lunes, 27/06/11, 17:55
Tu lo has dicho, haz gimnasio, pero la fuerza de la brazada esta en espalda y hombro y muy poco en el antebrazo.

Como bien dices el antebrazo es la "pala" pero ni significa que sea el antebrazo el que jale a todo el cuerpo.