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Ejercicios para adelgazar piernas.

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JohnD

  • Novato
  • *
Ejercicios para adelgazar piernas.
: Sábado, 18/06/11, 20:53
Buenas, soy nuevo en esto, tanto en el foro como en la natación.
He decido este verano apuntarme a la piscina porque quiero bajar unos kilos, sobre todo me interesa deshacerme de la grasa del abdomen y de las piernas. Tenía dos preguntas, ¿que forma y que ejercicios son los mas adecuada para mis objetivos? tengo miedo de muscular el cudriceps y que aun parezca mas ancho, ¿esto pasa con la natación?
Muchas gracias de antemano.

JohnD

  • Novato
  • *
Ejercicios para adelgazar piernas.
Respuesta 1: Martes, 21/06/11, 21:01
¿Por favor me podría contestar alguien? de verdad que necesito saberlo.
Gracias.

InfiniteSea

  • Usuario Sr.
  • ****
  • Sexo:
Ejercicios para adelgazar piernas.
Respuesta 2: Miércoles, 22/06/11, 00:39
Mm quizás deberías consultar con algún monitor de algún cursillo de aquafitness o similar.

vinny

  • Usuario Jr
  • **
  • Sexo:
Ejercicios para adelgazar piernas.
Respuesta 3: Miércoles, 22/06/11, 00:53
Comprate unas aletas que exigen más a las piernas y hazte mucho piernas espalda.

biosunam

  • Usuario Héroe
  • *****
  • Sexo:
Ejercicios para adelgazar piernas.
Respuesta 4: Lunes, 27/06/11, 18:08
 nooo.

Entrale con singular alegría al deporte de la natación, eso hará que tengas una figura mas delgada de manera general.

OJO para mejorar tus resultados consulta un nutriólogo, porque después de nadar te dará un hambre atroz y entonces con el pretexto de que ya haces ejercicio comerás de todo, y después engordaras más.

Golfiño

  • Usuario Héroe
  • *****
  • Sexo:
Ejercicios para adelgazar piernas.
Respuesta 5: Martes, 28/06/11, 14:14
Así, como hay ejercicios específicos, para potenciar los grupos musculares, de forma individualizada, no existe una forma especifica de adelgazar una parte especifica del cuerpo, adelgaza y engorda en conjunto.

En mi caso, por naturaleza, tengo los muslos anchos, pues bien, cuando adelgazo, aunque lo hagan mis muslos, siguen siendo en proporción mas gruesos y destacan.   

Haz caso a biosunam y ademas de nadar, vete a un experto en nutrición y te ayudara a que adelgaces en conjunto.

Un abrazo.

JohnD

  • Novato
  • *
Ejercicios para adelgazar piernas.
Respuesta 6: Jueves, 7/07/11, 11:44
Muchas gracias a todos por las respuestas.