Mi recomendación es que tomes cuanta menos Coca-Cola mejor.
Me explico; vi en un reportaje sobre la Coca-Cola que es básicamente azúcar, cafeína y agua.
Te va a despertar, claro que sí, al igual que cualquier otra bebida con cafeína, teína, etc. y te dará muchísima energía, por el elevado azúcar que tiene (que básicamente es carbohidrato), pero, aparte de todo esto, el azúcar en cantidades grandes puede provocar lo que te dicen más arriba, que se provoque una descompensación considerable y la posterior liberación de insulina en el cuerpo.
Aparte, la Coca-Cola es adictiva, y es muy gaseosa, cosa que no es buena para nuestro organismo.
Como sabrás, el azúcar es una fuente de energía importante, pro cuando se toma en cantidades tan altas, nos es difícil eliminarla del organismo, con lo cual se produce una transformación de esta energía inutilizada en grasa, con la consiguiente tripita y flacidez, porque básicamente la tripita es eso, reservas de energía que se han transformado en grasa, así que ya sabéis gente del foro, cuando os digan que estáis echando tripa, decid: no, es que estoy acumulando energía.
Todo esto lo estudié en su día, así que supongo yo que será fiable, así que te recomiendo que para el aporte energético mejor busques otras alternativas si es que tenías pensado la Coca-Cola, tales como bocadillos, pasta. y como refresco después del deporte te recomiendo algo isotónico o lo mejor del mundo, agua.
Un saludo.