senkiv Al final de cada temporada, es bueno tomarse un descanso en los entrenamientos, en ese tiempo haz deportes alternativos, para no perder el nivel aeróbico, como correr, andar en bici, jugar al baloncesto etc. pero siempre como divertimento, nunca en plan competitivo o como entreno.
También puedes hacer abdominales, flexibilidad y estiramientos.
La temporada de natación es larga y tendrás el tiempo suficiente para machacarte, en los entrenos, ahora, lo importante es recuperar energías y preparase sicologicamente para entrenar duro.
Ponte objetivos asumibles, bajar 6" a tu nivel, es muy difícil, piensa en hacer 1'04" y a partir de ahí, 1'03", el ir consiguiendo los objetivos intermedios, te dará fuerza y ánimos para seguir entrenando duro.
Te lo digo con conocimiento, soy mariposista y en 1968 hacia 1'06"20.
Un fuerte abrazo.