Hola a todos. Estoy preparándome por mi cuenta para una prueba de natación que tengo que realizar para ser Azafata de Vuelo. Me piden 100 metros en 2 minutos. No sé como preparar mi entrenamiento, sé nadar pero no tengo resistencia alguna ni sé coordinar la respiración con las brazadas.
¿Alguien podría ayudarme o aconsejarme? Necesito un entrenamiento enfocado a resistencia, velocidad y coordinación. He conseguido hacer 40m. en 55', llevo una semana entrenando 1h todos los días. Si pudierais ayudarme me sería de gran ayuda. Mil gracias por adelantado