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¿Cómo remotivarse después de un parón?

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InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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¿Cómo remotivarse después de un parón?
: Viernes, 2/09/11, 17:37
O cómo hacer para que se le quite a uno la tontería que lleva encima :D

Veréis, deje de acudir este mes de agosto a la piscina por diversos motivos: cuota demasiado cara (50€), carencia de zona de aparcamiento (sí soy un comodón que le vamos a hacer, encima tuve que pagar 100 € de multa por aparcamiento indebido), y un poco quemado del trote diario, siempre lo mismo tan monótono, sin grandes mejoras y bastante sacrificio. Esa astenia que sufro parece que no quiere irse (ay que debilucho soy). Además me he replanteado la idea de competir, y en estos momentos lo descarto, ya sea por tema monetario o por otros motivos personales.

El caso es que no quiero volver de nuevo al sedentarismo, pero siento que empiezo de nuevo desde cero, y con mucha menos motivación, así que tendré que obligarme. Tengo pensado por el momento cambiar de instalaciones y volver a la que iba antes, serían tan sólo 2 veces en semana (antes a diario) y una cuota de 6€. Pero claro de esas instalaciones solo me mola el precio, el resto no me mola nada, y no creo que consiga avanzar mucho en cuanto a entrenamiento se refiere puesto que es un "semilibre" con monitor, pero como si no existiera. Y no tengo ni idea de qué objetivos marcarme.

Fuerte tocho eh. En fin que me gustaría cualquier consejo o orientación al respecto. Snif.

biosunam

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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 1: Viernes, 2/09/11, 17:57
No no hay caso, buscate una piscina mas hac doc y empieza de 0. Un buen inicio es comprar equipo nuevo, traje de baño nuevo, googles nuevos, gorra nueva y lo mas que puedas eso te da un buen de ánimo.

pol

  • visitante
¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 2: Viernes, 2/09/11, 18:37
Pues yo empiezo el lunes, y la verdad es que la vida de vago está muy bien. Ahora como son las vacaciones salgo todos los días con mis colegas a tomar algo y tal, y la verdad es que se está muy bien en compañía de mis amigos a diario, pero también me encanta nadar, y aunque al principio cueste un poco porque nos hayamos echado a la "mala vida" hay que cogerlo con ganas y empezar una nueva temporada, intentando marcarse nuevas metas, por ejemplo: que hacia los 100 m libre en 1:13, pues este año voy a entrenar para conseguir llegar al 1:10, cosas asi. Cada temporada hay que intentar mejorar lo hecho en la anterior, y yo creo que ese ya es motivo suficiente para volver a la piscina, y sobre todo, lo más importante, es porque nos encanta este deporte y nos encanta nadar.
Un saludo y buena temporada a todos.

replicante

  • Novato
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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 3: Lunes, 5/09/11, 22:48
Yo no llevo tantos años en esto de la natación como otros compañeros de foro, pero como "auténtico enganchado" a éste deporte y con unas ganas locas de que empezara Septiembre para volver a darle al cloro, creo que tienes que pensar si te cuesta volver por todos los problemas que has comentado que conlleva para ti el practicar la natación, o porque simplemente "no es tu deporte". A mi me pasó con salir a correr o con darle a la bici. Siempre lo hice de manera amateur, y aunque me gustaba, para mi implicaba un sacrifico salir por la noche a hacer estos dos deportes. Justamente lo contrario que siento al acercarme a la piscina. También es cierto, que como todo hijo de vecino (y al no competir), uno necesita desconectarse un poco de la actividad que practica 11 meses al año/4 días por semana, y en Agosto, me he dedicado a no acercarme a ninguna piscina, y a tomar cervecitas y tapas :)

pol

  • visitante
¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 4: Martes, 6/09/11, 12:34
Yo ayer he empezado de nuevo, y la verdad se nota un poco esas dos semanas de parón, se me cansaban los brazos más rápido de lo normal, pero bueno, supongo que en 2 semanas estaré como antes de haberlo dejado, osea, en plena forma, .
Un saludo foreros.

InfiniteSea

  • Usuario Sr.
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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 5: Miércoles, 7/09/11, 15:22
Replicante:

Pues si la natación no es mi deporte entonces ninguno lo será :D. Tendría que practicar otros pero no hay muchas alternativas donde elegir. Yo creo que es más bien una cuestión psicológica, un descompensación entre esfuerzo-beneficio y que depende de muchos factores (personales). Hablas de sacrificio, y a eso me refiero. Desconozco si tendría los mismos problemas de cansancio y poca mejora de condición física cogiendo una bici, o haciendo running, ni idea. El caso es que la natación además del desembolso económico exige tiempo y voluntad. No es lo mismo cogerte la bici del garage o y darte una vuelta por tu vecindario, o ponerte a hacer pesas, que tener que desplazarte a diario a las instalaciones que no suelen quedar muy cerca. En ida y vuelta, tiempo de vestuarios, y la sesión, perfectamente te puede suponer entre 1 hora 3 cuartos o 2 horas y 3 cuartos de tiempo dedicado, dependiendo del medio de transporte y lo cerca que tengas la piscina. Encima no puedes descansar, por que en 1-3 semanas que dejes de practicarlo pierdes toda la condición ganada. Es un deporte algo "esclavizante".

pol

  • visitante
¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 6: Miércoles, 7/09/11, 19:59
Al dejarlo unas semanas pierdes, correcto, pero pierdes en la natación como e cualquier otro deporte.
Saludos.

replicante

  • Novato
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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 7: Viernes, 9/09/11, 15:58
No no, si no te echo nada en cara, llevas toda la razón. En otra ocasión, salió un tema parecido en el foro, y recuerdo que dije, que ahí precisamente, en el esfuerzo, en la voluntad, en la autosuperación, reside parte de la gracia que tienen algunos deportes como la natación frente a otros. Uno puede meter un gol o una canasta por pura chiripa y aún siendo un "manta, pero hacerse tantos metros en tanto tiempo en una piscina o en el mar, es imposible que ocurra de un día para otro. Sabes que lo que has conseguido, ha sido fruto(obviamente sin entrar en temas de dopaje) única y exclusivamente de tu esfuerzo, y eso es una sensación sin igual.

¡No abandones!!

Rmoonu

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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 8: Viernes, 9/09/11, 16:44
Pero eso del dopaje es 1 practica normal tanto en el deporte profesional como en el amater, siempre ha sido imposible ganar sin medicarse como lo llaman otros.

pol

  • visitante
¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 9: Viernes, 9/09/11, 17:50
No estoy de acuerdo contigo Rmoonu, puedes ganar perfectamente sin doparte, con mucho esfuerzo, sacrificio, ganas e ilusión por superarse a uno mismo, día tras día.
Saludos.

Golfiño

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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 10: Domingo, 11/09/11, 19:46
Yo, he ganado, muchas competiciones, a buen nivel, sin doparme nunca, ni para competir, ni para entrenar.
Solo, entrenando, entrenando y entrenando.

InfiniteSea
Prueba, a correr o andar en bici. Corriendo con hacerlo 3/4 h. tres días a la semana ya es suficiente, la Bici, necesita mas tiempo. Pero al final, todo es lo mismo, constancia y fuerza de voluntad. Pues ¿te apetecerá, salir a corre o pedalear, cuando llueva, haga frío o en verano con calor? Piénsalo.

Un abrazo.

Ponteapunto

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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 11: Domingo, 23/10/11, 20:00
Busca un buen entrenador, que te plantee entrenamientos amenos y divertidos. Intenta establecer un objetivo ambicioso. Y piensa que con 2/3 entrenos semanales sobra.

mat

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¿Cómo remotivarse después de un parón?
Respuesta 12: Domingo, 23/10/11, 22:14
Recomiendo tener una mochila exclusiva para la piscina, siempre preparada. En cuanto se seca lo de un entreno, meterlo a la bolsa para no perder tiempo cuando quieras volver. Se trata de facilitar el arranque.
No abandones. Aprovecha ratos muertos para ir por libre.