Hola de nuevo, vulevo a colocar una entrada en este post, ya que la semana pasada he ido a un fisio (distinto a los anteriores) y a mi médico de cabecera.
Ambos me han comentado que lo más importante es fortalecer la musculatura de cuello y espalda, y que da lo mismo cómo nade, que no tengo ningún estilo ni ejercicio prohibido, eso sí, puedo nadar como quiera siempre y cuando no note molestias en la espalda.
Los dos han coincidido al decirme que no hay nadie mejor que uno mismo para saber hasta qué punto podemos llegar, asi que si alguien tiene el mismo problema, espero haberos ayudado.
Aunque si me han comentado que me espere una temporadita para entrenar en serio. Asi que, aquí estamos nadando sin forzar demasiado para intentar empezar a entrenar en enero.