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Miedo al agua

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Miedo al agua
: Martes, 13/09/11, 04:19
Buenas noches.

Hace 1 mes que he comenzado natación y no puedo rendir al 100% como yo quiero por tener "miedo" al agua.

El único estilo que nado es crol, y lo hago con un amigo. Todo bien hasta ahí, pero cuando debo sumergir mi cabeza en el agua como enseña la técnica, una sola vez que lo haga ya me atemoriza y me pone bastante nervioso lo que me hace mantener mi cabeza fuera y respirar indebidamente.

Creo que lo que comenté arriba influye bastante en el ejercicio, pues me agoto muy rápidamente y no logro rendir lo que quiero rendir. Yo apreciaría sus comentarios respecto a este problema, ya que me irrita no poder nadar (algo que me gustó desde chico).

Un saludo, y gracias totales.

Golfiño

  • Usuario Héroe
  • *****
  • Sexo:
Miedo al agua
Respuesta 1: Domingo, 25/09/11, 12:54
En principio, antes de ponerte a nadar y hacer técnica, acostúmbrate a meter la cabeza en el agua y a sacarla, bien agarrado al borde y mejor todavía, en una piscina que no te cubra y te de seguridad. Chapotea, juega, húndete y sal a la superficie, toma aire y expúlsalo debajo del agua.

Veras como todo, te sera, mas fácil, después de un tiempo, hacer otros ejercicios.

Un abrazo.