Hola a todos, nado desde hace unos cinco años sin otro proposito que el de estar en forma pero este verano he descubierto las travesias a nado y señores, que sensacion nadar en el mar.
Me gustaria seguir un entrenamiento para participar en travesias a partir de 2012. He visto el que hay en la pagina del Club Alone, el basico, y me gusta por variado y porque lo divide en tres bloques a lo largo de unos cinco meses hasta la celebracion de la prueba. Me pregunto que deberia hacer si yo nado todo el año, ¿podria prolongar alguno de los bloques o repetir alguno?. Teniendo en cuenta que hay travesias a lo largo de cuatro o cinco meses, ¿es realmente importante planificar el entreno o no?. En piscina mis tiempos suelen ser de 20 minutos los 1000 m. aunque me animó bastante bajar de 17' los 1000 en una prueba de 2.200 en el mar. Me gustaria bajar de 15' en el mar.
Os agradezco de antemano vuestras respuestas.
Saludos.
