Hola daviddean.
Feliz regreso al mundo del natación.
Dicen que es mejor respirar cada tres, por ello de equilibrar los giros del cuello hacia ambos lados y personalmente respiro cada tres brazadas, ya sea para nadar poquito o para travesía larga, eso sí, cuando estoy muy, muy cansada, aumento la frecuencia de respiración.
También el snorkel te ayuda con el rolido y capacidad pulmonar, pues aunque puedes respirar todo lo que quieras sí que te pide mayor esfuerzo el hacerlo por el tubo, y en una travesía necesitas sacar la cabeza para orientarte, por lo que aunque no estuvieran permitido tampoco te ayudarían mucho.
Una pregunta, ¿qué ritmo llevas cuando respirando cada tres te ahogas?, quizá es que vas un poco más rápido de lo que deberías, trata de ir como de paseo. Supongo que lo sabrás habiendo nadado, pero hay ejercicios de ir subiendo el número de brazadas antes de respirar, quizá sea un ejercicio que puedas ir haciendo para mejorar tu capacidad pulmonar, pero trata de acompasar tu ritmo y tu respiración para no quemarte
En cuanto al traje de neopreono lo mejor es que puedas probártelo, te debe ir como un guante, bien estrechito pero que te permita mover bien los brazos y hombros, y si vas a salir al mar, añade una boya para que seas fácilminte visualizable, y además, es un punto de apoyo importante si en algún momento tuvieras alguna dificultad, y ya puestos, te aconsejo que busques algún grupete como los que hay por aquí en el apartado de travesías para nadar con otros nadadores.
Disfruta de la sensación de vivir y sobre todo de deslizarte en el agua.
Saludos.
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