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Natacion para hernia de disco

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lober:
Hola soy u chico que intenta empezar a nadar con mas de 30 años y tiene una hernia de disco y me han dicho que nadar es lo mejor pero si aprendes y lo haces mal puedes hacerte mas daño ademas me canso mucho con las piernas y al otro dia no puedo ni practicar de lo cansado que estoy.
Que me recomendais y sobre todo quiero conseguir subir el culo que dicen que asi es mas facil.

pol:
Pues si ti tienes problemas, lo mejor es que te apuntes a un cursillo para aprender la técnica correctamente y que le expongas a tu monitor el problema que tienes.
Un saludo.

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