luisdelaluisa
Creo que lo mejor, es que vayas a un Fisio y te vea que tienes en el omóplato, podría ser una contractura y con unos masajes, podrías quedar bien.
El nadar suave a Crawl, no te va hacer mal, pero vete a que te vean.
Me figuro que antes de hacer las flexiones, calentabas y al terminar hacías estiramientos, si no es así, ese puede ser el origen de tus males.
Un abrazo.