Supongo que la leche para algunas personas puede resultar algo pesada y no todo el mundo le afecta igual ya que habrás personas que tengan problemas con la lactosa y no lo sepan, en cualquier caso creo que si tomas leche y cereales antes de nadar es aconsejable que lo hagas horas antes para evitar vomitar, yo antes o normamente de ir a natacion tomaba leche y cereales pero veía que no me sentaba del todo bien, por lo que reduje la cantidad y ahora suelo tomar un vaso de leche y un platano, en el caso que tenga barritas de cereales pues la acompaño. Supongo que mientras que no tomes en exceso no te sentará mal, que tampoco lo se.
