Entrenamiento para la Bocayna 2012 - 15 kms. ¿Acabará conmigo?

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Fotomaton:

No hay forma de que cambie, chicos.  Soy un caso perdido.

Con el nuevo año, al menos en mi caso, siempre llega el momento de hacer nuevos proyectos, planear nuevos retos. Yo creo que esto es bastante común. A todos nos ocurre en mayor o menor medida. Lo malo es que mis proyectos siempre son de carácter deportivo.

Ya puedo escuchar a mi familia diciéndome una vez más: "si es que siempre estás planeando tus cosas de deporte, y faltan dos semanas para irnos de vacaciones, ¡y todavía no sabemos a dónde vamos!".

Pues este año me huelo que será más de lo mismo. En fin, espero poder sobrevivir al trance. Mal bicho nunca muere.

El tema (bien podría decir 'problema') es que el proyecto que ronda mi mente para este 2012 es la Travesía de la Bocayna. Enlaza las islas de Lanzarote y Fuertenventura y son unos 15kms. Creo que el año pasado, 2011, fue infernal por las condiciones meteorológicas. Quizá alguno de vosotros la hayáis hecho y nos podáis contar.

La pregunta que me gustaría trasladar, sobre todo a aquellos de vosotros que tengáis experiencia en este tipo de largas distancias, tiene que ver con la dureza del entrenamiento en sí.

¿Cuántos kms semanales creéis que me llevará prepararla para completarla con todas las garantías posibles? Estamos a unos 10 meses vista para la edición de 2012. No tengo vagaje alguno en natación, aunque hoy por hoy puedo completar los 4.000 ó 5.000 mts sin demasiados problemas, cuando el mar 'no se me pone bravo', y en una hora estoy completando muy cómodamente los 3.300 mts (+ ó -).

A partir de ahí, todo es terrreno desconocido para mí. Incluso más que las matemáticas cuánticas.

¿Véis factible que alguien con mi nula experiencia, y con posibilidad de sacar no más de unas 7 horas a la semana para entrenar, pueda intentarlo este año?
Un abrazo.

0+:

Buenas tardes,
Soy videlfin que he tenido que cambiar el nombre pués no tengo manera de entrar y soy bastante negado e impaciente para la informática.
Te comento por si te puede ayudar: la he nadado el pasado año y el anterior y efectivamente la última fué dura.
El tema de acabar depende (siempre hablo según mi experiencia), de bastantes factores:

* Tus cualidades como nadador.
* Las condiciones del dia (viento, corrientes, etc.).
* Del dia que tengas.
* De tu mentalización.En las dos ocasiones que fui, tenía mucho menos entrenamiento de lo deseable, medias de 40.000 metros al mes, pero si alguna sesión de 10.000 metros que me ayudaron a tener claro que podía.
En mi caso, he sido nadador toda la vida aunque lo dejé unos cuantos años pero la base está ahí .
En mi opinión (soy monitor, pero hablo sólo desde la exeriencia como "alumno"), si consigues nadar entrenamientos de 3.000 y 5.000 y según se acerque, alguno de más metros (10.000), esporádicamente que te de seguridad, pués sin problemas debieras acabarla.
Ten en cuenta que al menos en mi caso, la motivación es tan grande que no tiene nada que ver con el aburrimiento de nadar sólo, con lo que si consigues que resistan lo mínimo los músculos, pués genial.
Muy muy importante el tema de las rozaduras, a mi me amargan la vida. Luego cada persona es un mundo y este año hay gente que le fué mal por las olas, a mi en concreto no por la costumbre del cantábrico.
En definitiva, que tienes tiempo de sobra y un buen motivo para entrenar, así que "palante" y además en el peor de los casos pués al barco y punto. No mientas con los tiempos del test y entra en un grupo adecuado (muy importante).
A mi me gustó más que El Estrecho, el ambiente es genial, el agua espectacular, la organización de lujo, el precio muy bueno, etc.  etc. Espero no haberte aburrido y la decisión es tuya, nadie puede garantizar sin saber más detalles que acabes o no, pero lo normal es que lo pases genial.
Pregunta lo que necesites. Un saludo.

Rome:

Fotomaton, me parece muy buena idea y seguro que si te lo propones lo conseguiras.

Esa travesía es mi gran ilusión pero voy a esperar otro año para ganar confianza ya que solo llevo 2 años nadando y, aunque ya he hecho 2 travesías de Formentera de 7 Km, prefiero este año probar una de 10.000 m. y en el 2.013 aventurarme a La Bocaina.

Seguiré tus evoluciones y, por supuesto, tu crónica de la travesía. Mucha suerte y adelante.

Fotomaton:

Muchísimas gracias a los dos. La verdad es que da gusto poder contar con opiniones como las vuestras, de gente que realmente entiende de lo que habla, inmediatas, y con el único afán de echar una mano y resolver dudas.

Videlfin, vaya pasada.Llevas dos años haciéndola. Debes de tener una forma física y mental alucinante. Además, aunque has sido bastante modesto, tengo entendido que la edición 2011 fue la más dura conocida hasta la fecha.

Creo que sí que podría llegar a entrenar 40 kms al mes sin dar demasiadas vueltas de tuerca a mi agenda personal. Hoy en día me estoy moviendo entre los 30 y 35, por lo que lo creo factible. Otra cosa son los entrenos de 10.000 m que comentas. ¡Buf! Sólo de pensarlo he comenzado a notar un hormigueo en el estómago que ni te imaginas.  Está claro que hoy por hoy no estoy capacitado para ello, pero me anima un montón el hecho de que pienses que tengo tiempo de conseguirlo. ¿Cómo va el tema de los grupos de tiempo? ¿Cuáles son los baremos? Me gustaría entrenar para poder optar a meterme al menos en el 2º más lento, y no en el último. Así, de quedar descolgado, todavía tendría opción de reengancharme con el último grupo y acabar la prueba. ¿Funciona así, o acabo de decir una tontería?

Por otro lado tengo tus ánimos, Rome. Muchas gracias también por ellos. Os parecerá una tontería, pero ayudan de verdad.

Al releer tus comentarios me ha entrado alguna duda personal. Creo que eres bastante más sensato que yo. Yo sólo llevo nadando desde Octubre 2011, y únicamente he hecho una travesía de 2.000 m Imagínate.   

Quizá debería tomarme las cosas con mucha más calma y evitarme disgustos futuros. No sé.

El hecho es que creo que me quedaré con vuestros ánimos y vuestra opinión de que puedo conseguirlo, y guardaré mis temores e inseguridad personales para otra ocasión. ¡Iré a por ello!

¿Por qué no te animas tú también, Rome? Sería genial, ¿no te parece? Piénsatelo, muchacho, que aún estamos a tiempo para nuevos propósitos para el 2012. Lo mío es una locura, pero en tu caso ya sabes que es más que factible que tengas éxito.

Yo empezaré a entrenarla sin prisas, pero sin pausa, e iré viendo qué tal sensaciones voy teniendo y si, efectivamente, conforme se acerque la fecha es un reto factible o no.

Adiós a las series cortas en la pisicina. Ooohh, con lo que me gustaban.

Muchas gracias de nuevo a ambos.
Os mantendré informados de cómo me está yendo en los entrenos, y sobre todo, cómo va yendo mi azotea, que imagino que para una prueba tan larga, es casi o tan importante como el plano físico.

Un abrazo.

Aler:

Hombre, yo no veo problema. En estas cosas, todos los deportes de fondo, es cuestion de cabeza aparte de fisico y entrenamiento. Para mi el problema fundamental en las travesia de mas de 2 horas son los calambres, pero es cuestion de trabajo de estiramiento. No soy un especialista, mas bien un nadador aficionaillo y  cuando he tenido que preparar fondo (travesia, montaña, natacion) es cuestion de tiradas largas para acostumbrar a tu cuerpo a un trabajo continuo de rutas metabolicas. Si calculas 3 horas de nado, pues eso, tirarte en el agua el mayor tiempo posible en el agua, andar y/o correr esas 3 horas, te quitas de pajaras y trabajas fondo.
De todas maneras es cosa buena tirarse a todo lo que se presente,  mira las travesias de tu zona y aunque sea de 1500 metros, al agua. Te pone en situacion siempre.

La verdad es que es un reto chulo, lo mismo me la planteo, de todas maneras animo y a disfrutar sufriendo.

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