Hola compañero, con la natación tonificarás tus músculos, yo empecé hace unos meses y bueno estoy muy contento antes cuando caminaba notaba como rozaban las piernas cuando y lo cierto es que los pantalones se me solian romper cerca de la entrepierna, poco a poco he ido notando que ya no me rozan tanto en la parte interna y estoy muy contento, noto una musculatura mas alargada.
Creo que si quieres especificamente tonificar las piernas haz ejercicios intensos, es decir desplazate a crol por ejemplo con el uso de la tabla, desplazate por la piscina nadando con lateralidad, bien ejercicio intenso y corto, bien ejercicio largo y moderado, ten cuidado.
Particularmente yo no he realizado ningun ejercicios así especifico pero haciendo 2 veces por semana natacion noto la diferencia, tomatelo con calma y date unos meses y verás como estarás contento.
Saludos.