Hola compañeros,
¿Alguno de vosotros me puede orientar sobre qué ejercicios puedo hacer para enfatizar la tracción con el codo alto (no sé si lo digo bien, en inglés es "high elbow catch")? El problema es que en la fase acuática de la brazada (crol), tracciono con el brazo demasiado recto y extendido, y claro, me estoy machacando el supraespinoso.
Pues nada, si hay por aquí algún entendido y me puede echar un cable, se lo agradeceré mucho.
Un saludo.
