A mi me gusta llevarlos un poco grandes, digo un poco no mucho, para competir en "mis tiempos" preferia llevar uno mas justo.
Si te apreta no es tu talla, es verdad que con el cloro y desgaste tiende a estropearse el tejido y quiza ya no te apriete. Pruebate una mas a ver que diferencia de talla encuentras, si la mayor no te queda como si llevases un pañal y vas mas comodo yo elegiria esa.
Pero bueno, como dije, tambien depende si es para entrenar un rato o para competir que son unos minutos.