Ayer en urgencias por el dolor de espalda

[orvalho]

Hola, yo también soy nueva aquí. Ayer tuve que ir a urgencias porque creía que me ahogaba del dolor en el pecho, pinchazos y no podía respirar. Tengo antecedentes familiares de infarto y me puse más nerviosa todavía. Al final resultó ser una pedazo contractura en la espalda que se refleja en el pecho. Me han mandado un montón de relajantes y el ibuprofeno y 1 vez al mes al fisio y nadar. Pero todo con moderación. ¿Alguien conoce un buen fisio por Vallecas? Puede nadar a cualquier estilo por mi cuenta ¿Mejor con clase? Gracias si alguien me puede ayudar.

[fotomiradas]

Si tienes problemas con la espalda, evita la braza/mariposa.  Si tu técnica de nado no es buena si deberías apuntarte a un cursillo y comentar con el monitor tu problema de espalda para fortalecer y no cargar.

[biosunam]

El dolor no viene de la natación, ni de ningún estilo.

Viene por 2 razones principales una es tu estrés y la otra la falta de un calentamiento adecuado. El factor desencadenante puede ser la actividad en sí, la que quieras, o la temperatura del ambiente en este caso el agua.

Corrige esos 2 factores y de seguro te sentirás mucho mejor.

No conozco ningún terapista por allá, vamos ni siquiera conozco allá. ;o)