Como dice pol debes consultar al medico, si no es nadador, pero te dirá que nades que es muy bueno y poco mas.
Si consigues un medico, que sepa de natación, te dirá lo mismo, pero añadiendo, ¿sabes nadar bien? si tu le dices que si, te aconsejara que solo nades Crol y Espalda, que empieces nadando muy suave, dos o tres días a la Semana y unos 200 m. por sesión divididos entre pies espalda y espalda, te aconsejara que vayas aumentando metros muy lentamente, unos 50 m. mas cada dos semanas.
Si le dices que no, te dirá que te apuntes a un cursillo de natación, con profesionales competentes que te enseñen a nadar bien, los dos estilos antes mencionados y posiblemente te aconseje alguna piscina en tu zona.
Porque la natación, para las lesiones de espalda es muy buena, pero nadando correctamente y en su justa medida.
Un fuerte abrazo.