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¿Natación sin aumentar la masa muscular?

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aldi

  • Novato
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  • Sexo:
¿Natación sin aumentar la masa muscular?
: Sábado, 28/04/12, 21:15
Buenas. Tengo un par de dudas, espero que me puedan ayudar.
Tengo 19 años, estoy por arrancar natación, pero como ya leí en varios sitios, natación te saca mucha espalda.
Mi contextura es normal, estoy en forma suelo ir a correr, pero me preocupa tener mas espalda y brazo. ¿Es posible hacer natación sin aumentar la masa muscular, y mantener la espalda acorde a mi cuerpo?, ¿con que frecuencia deberia practicar dicho deporte? Gracias.

Golfiño

  • Usuario Héroe
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¿Natación sin aumentar la masa muscular?
Respuesta 1: Domingo, 29/04/12, 19:58
aldi

Como ya dije en otras ocasiones, la Natación, no define muscularmente, mas bien tonifica y endurece, pero todo depende tambien de la genética del que la practica.

Si corres habitualmente y no tienes las piernas muy musculadas, no deberías tener problemas en ese sentido al nadar. Si no has nadado, nunca con dos ó tres días a la semana unos 45 minutos, te debería llegar.

Un Saludo.