Buenas. Tengo un par de dudas, espero que me puedan ayudar.
Tengo 19 años, estoy por arrancar natación, pero como ya leí en varios sitios, natación te saca mucha espalda.
Mi contextura es normal, estoy en forma suelo ir a correr, pero me preocupa tener mas espalda y brazo. ¿Es posible hacer natación sin aumentar la masa muscular, y mantener la espalda acorde a mi cuerpo?, ¿con que frecuencia deberia practicar dicho deporte? Gracias.