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carmen101416:
Hola en cuanto a la respiración un ejercicio que va muy bien es el borde de la piscina de pie coges aire y bajas y lo echas por la nariz, lo haces sucesivas veces y al menos 1 cada 100, verás como notas la diferencia. No soy experta pero me vino muy bien. Y sobre todo con monitor te recomendaría unos buenos ejercicios orientados a tu lesión. Un saludo.Navegación
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