pues tú mismo te das la respuesta, goiko: tienes que coger resistencia. Cómo? pues haciendo largos en la piscina, a un ritmo no excesivamente fuerte, pero tampoco muy lento. También viene bien hacer otros ejercicios aeróbicos, como correr, para coger fondo.
Pero si lo que realmente te preocupa es esa prueba, lo mejor que puedes hacer es entrenarla hasta tenerla dominada.
Y luego, para la oposición, hay una serie de consejillos. Por ejemplo:
- si te tiras de cabeza mejor que salir desde la pared, ya que ahí ganas unos segundos, siempre y cuando no te hundas excesivamente.
- presta atención a la técnica, pues esto te hará que la brazada sea más efectiva, y que te canses menos.
- hay gente que lo que le agota muchísimo es la patada crol, y además no le sirve mucho como propulsión; por eso prefieren hacerla lo minimo posible. Puedes probar esto también PERO NO EL DÍA DE LA PRUEBA, prácticalo antes.
Bueno, espero que te sirva de algo. No soy una experta, pero estas cosas a mí me han ayudado en algun que otro examen que he tenido.
un saludo y mucha suerte!!