Italmar, me he quedado de piedra, a mi que llevo ya tiempo nadando el nado cada 3 me deja realmente cansado. De hecho mis parciales cada 100m en la series que nado cada 3 brazadas son bastante peores aparte de que me quedo falto de oxigeno (Una serie de calentamiento suave cada 2 brazadas es un a un ritmo de 1:24/1:25 el 100m y si las hago cada 3 brazadas me subo a 1:28/1:29 el 100).
Quiza en mi caso sea porque toda la vida es entrenado cada 2 y competia cada 2 (salvo series de velocidad que era cada mas pero siempre pares).
A mi me parece exagerado nadar cada 9, vamos, es mas hidrodinamico entiendo,pero por el contrario te quedas sin oxigeno (o eso creo yo).
Por tu ritmo de brazadas no las aprovechas bien, pienso que hay tres motivos para que sean tantas:
- O tu posicion no es hidrodinamica y tu cuerpo ofrece mucha resistencia al avance.
- O tu tecnica no es buena y no consigues agarrar suficiente agua para avanzar.
- O bien te falta fuerza.
Yo mas me inclinaria por posicion de nado o tecnica del brazada, deberias tratar de mejorar esos dos aspectos (bien por tu cuenta o bien con alguien que te vea nadar y te corrija).
Como le he escrito antes a
Jhocabo es muy importancia la tecnica para este deporte, si la velocidad aumenta nadando al doble, la resistencia aumenta al menos a 4, asi que hay que minimizarla al maximo.
He encontrado un articulo que habla del tema de la respiracion y no respiracion, me parece bastante tecnico pero si os aperece leerlo
aqui lo dejo, lo que concluye entre otras cosas es que la forma de nadar varia ligeramente.