Hola albertoCS, a mi, tambien me han operado del corazón, el 29 van hacer 3 meses, pero por motivos distintos, tenia Isquemia Coronaria y me implantaron, cinco Bypass.
Soy nadador de toda la vida, cuando era joven, ahora tengo 63 años, competí a nivel nacional y ahora llevo muchos años, compitiendo en Másters y realizando travesías, que oscilan entre 2.000 m y 10.000 m.
Aunque me dieron el alta quirúrgica, el 14 de mayo y desde entonces, estoy nadando, a crol y espalda de manera relajada, empece por 200 m. diarios y fui subiendo cada semana, 200 m. mas. El pasado día 11 de junio, me hicieron un ecocardiograma con estrés físico, que salio muy bien y el cardíologo, me permite entrenar, siempre en aeróbico y tambien este verano, hacer travesías cortas de entre 800 y 1.500 m.
Esta próxima semana nadare ya 1.500 m. en cada sesión en crol y espalda. Los estilos de mariposa y braza, los descarto por el momento, la primera por ser un estilo muy agresivo y el segundo, porque la brazada, hace trabajar, los pectorales en exceso, tirando del esternón, que como a ti, me lo han abierto.
Esto, lo complemento, con una pequeña caminata de 4 Km. diarios.
Mi consejo, es que no fuerces la maquina, en exceso y que vayas, incrementando tus ejercicios poco a poco, hasta que te encuentres, lo suficientemente fuerte, para hacer un trabajo físico, normal.
Un abrazo y cuídate.