Petit,sin duda,es cuestion de tecnica. Ni fuerza,ni altura,ni nada, técnica,tal vez concretamente,la técnica y la "brazada" que apliques en cada movimiento. Yo noto muchas muchas veces que cuando creo que voy muy rapido y quiero ir fuerte, mi velocidad es menor que cuando nado de forma mas tecnica, detallada y pausadamente. Mas que le vigor de la brazada,creo que es importante todo lo que estires el brazo fuera del agua y como lo "arrastres" por debajo. Ahora mismo,por lo tanto,creo que lo peor que puedes hacer es practicar con palas. En cambio,las aletas te podrian servir para darte potencia en las piernas. Mira tutoriales de natacion y adelante, son asequibles los tiempos que te piden para el curso de socorrista