Golfiño sos un grande. Lamentablemente donde vivo no tengo posibilidades de entrenar en aguas abiertas, solo en el momento de la competicion. Mi principal objetivo es llegar disfrutando y evitar lesiones, por eso no quiero llegar a la maraton sin preparacion.
Soy medico, mis tiempos son escasos. Solo puedo entrenar lunes, martes viernes (a veces incluyo un mierc a veces).
¿Podrias darme algun plan para estas semanas que me quedan? Mil gracias, sos un ayuda.
Ah, te aclaro que la carrera es en rio a favor de la corriente (velocidad del rio 3, 4 mts/seg) por lo que los 9km en realidad no son tan reales.
Abrazo.