Hola, a todos, lo primero presentarme, que es mi primer comentario en el foro.
Como leeis en el titulo, sufro de lumbago casi cronico, aunque de un tiempo hasta ahora lo llevo algo mejor, y principio de artrosis, con solo 33 años.
El medico me ha aconsejado natacion, pero el tema es que no tengo ni idea de nadar, osea, se nadar, pero seguro que lo hago fatal, y me da miedo estropear mas la cosa.
El problema, es que a la unica hora que puedo ir a la piscina es a las 7:30, y no hay ningun curso, entro a trabajar a las 9 y salgo a las 9, por eso lo de ir tan pronto.
He estado viendo videos, de mickal felds o como se escriva, y creo que me va ha costar llegar a ese nivel. . Lo que si que tengo claro es que lo hago fatal, porque nadaba cruzando los brazos, y veo que hay que llevarlos rectos, y luego tiendo a sacar los pies fuera del agua, me cuesta mucho esfuerzo meterlos.
¿Creeis que puedo estropearme mas si no hago bien los movimientos?. Yo solo quiero hacer natacion para sentirme mejor. La verdad no aspiro a nada mas.
Muchas gracias.
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