Hola a todos,
Tras el parón veraniego, y los estragos que realizan tapitas y cervecitas, quería saber si hay algún tipo de ejercicio, rutina, o incluso (supongo que espalda sería el más indicada) estilo en concreto, que ayude específicamente a trabajar la zona de los abdominales. Suelo hacer 4 dias en semana 3000 metros, asi que no me hacen falta ejercicios o rutinas para quemar grasa en general, que ya lo hago, sino en los abdominales en concreto. Gracias de antemano, y buen chapuzón a todos.
Se me olvidaba, me imagino que lo ideal sería combinar trabajo aeróbico como el que hago con ejercicios específicos en gimnasio, pero es que preferiría hacer el trabajo exclusivamente en el agua. Gracias de nuevo.