Gracias. A ver, lo de que despues de 50 metros me ahogue es una forma de hablar. Quiero decir que no estoy en mi mejor forma fisica, de hecho el segundo dia que fui, (ayer) me hice 100 metros seguidos a crol, descanso de 2 min y otros 100 seguido a braza, la piscina es de 25 metros, se que me falta fondo, cosa que tampoco me preocupa mucho porque en un par de semanas de 5 dias seguramente consiga hacer los 200 metros seguidos.
Lo del curso lo pense, pero no puedo por que mi trabajo es a turnos y lo mismo una semana puedo ir todas la tardes y a la siguiente tengo que hacerlo por la mañana, asi que no me queda otra que entrenar por libre.
Los estilios los domino todos (o eso creo) menos la mariposa. En mis años mozos de natacion si que hacia entrenamientos de 1000 o 1200 metros diarios, lo que quisiera es basicamente una rutina para el primer mes o dos primeros meses, hasta habituarme de nuevo a nadar a diario, pues mi miedo es no medir el entrenamiento y causarme un lesion, por cazurro.
Gracias, seguire tu consejo e ire haciendo 100 metros en los tres estilos que domino, con ejercicios de piernas y brazos (con pull y tabla), hasta coger el habito de entrenar a diario, e ire aumentando las distancias conforme vea que voy cogiendo fondo.