[Joel]

Hola, yo nunca tome l-carnitina, pero os cuento que hace unos años engorde una barbaridad por motivos de trabajo, llegue a pesar 109 kilos y mido 1.88, y yo siempre habia sido de complexion atletica, pues bien en 5 semanas justas pase a 92 kilos, deje de currar en ese trabajo (mas vale una buena salud, que un buen entierro) y lo que hacia era andar aun paso rapido 10 kilometros por la mañana y otros 10 por la tarde, siempre con una dieta, por cierto un buen truco utilizad platos de postre para las comidas, tambien tened en cuenta que cada cuerpo es un mundo, asi que no es lo mismo un cuerpo de 1.70, que sea atletico, liptico, o picnico, los kilos siempre deben de ser a tu comodidad, hasta que te encuentres bien fisicamente, vaya chorrada eso de que mides 1.70 y tu peso  tiene que ser 70 kilos, a eso ni caso, y otra cosa la gente que quiera bajar kilos recordad siempre la aptitus, por ejemplo si estas algo decaida/o es decir medio depre, te va costar mucho, es mas probablemente te revientes haciendo deporte y no bajes o incluso subas, muchas veces la ayuda de un psicologo es fundamental, sobre todo en las chicas/mujeres, ya que suelen ser mas depres (por favor, no seais crueles conmigo por este comentario)
Bueno en fin que todas/os llegueis a los kilos deseados y recordad que siempre hay alguien mas jodido que tu, y seguro que esta mas cerca de lo que piensas.

[belfair295]

Mi hijo le recomendaron l-carnitina hace 12 años para acelerar el crecimuiento pero no sabia que funcion hacia ahora sufre de hemoglobina baja se la estoy dando y e notado un cambio faborable en el color de los labios y de la piel.

[susana1]

La l carnitina es una sustancia natural, no es considerada ni medicamento. asi que para nada darias positivo en dopping por la l carnitina.

[mmg]

Yo tomo carnitina hace 3 dias y saben q funciona bien,he sudado mucho mas q cuando me ejercito normalmente, juego al fronton todos los dias, y luego voy al gimnasio y voy e empezar natacion, la recomiendo.

[Anonimo]

Hola a todos, sinceramente he de decir que si es efectiva, yo he dejado de tomarla dos meses después de tomarla durante un año y medio y he notado que metabolizo mas lentamente las grasas, si la combinas con alga espirulina los efectos son muy buenos, estarás repleto de energía. Eso sí, por lo que tengo entendido, siempre que la combines con ejercicio físico. Hacedme caso y utilizad los dos productos simultaneamente.

[damian]

Podran informarme si puede tomar una persona la carnitina para bajar de peso si solo tiene un riñon.

[Buble]

Hola Damian, pues por lo que sé deberias consultarlo con tu médico, ya que no es consejable tomar l-carnitina cuando se tienen problemas renales.
No obstante, he observado que se habla mucho de la l-carnitina en el deporte y por lo que he visto no se ha demostrado que esta mejore el rendimiento deportivo.
Yo soy partidaria de una dieta sana y equilibrada antes que tomar complementos de este tipo.
En la dieta mediterranea tenemos cantidad de alimentos con un gran potencial para mejorar nuestro rendimiento.

[Abril]

hola yo tomo carnitina hace 2 dias pero en el bote pone que se a de tomar dos pastillas dos horas antes del entrenamiento pero mucha gente dice que se a de tomar media hora antes.cuando me la tengo que tomar? si tomo carnitina y hago 1h30 cada dia d ejercicio (un poco de todo) y comiendo bien pero sin dieta. ¿En cuanto creeis que podria perder 5 kilos?

[Animo]

Qué miedo me da este tema. Me parece en cierta medida bastante preocupante que haya más de 12000 entradas en este apartado de la carnitina.

Nada es inocuo, ni los medicamentos, ni los productos de herbolario, ni los de alimentación deportiva. En algunos casos, sin saberlo, si estamos tomando algún medicamento para algo, u otras cosas, podemos estar provocando interacciones que pueden ser peligrosas.

Como éste es un foro de natación creo que para nadar no hace falta nada salvo una buena alimentación, natural en lo posible, perfectamente equilibrada en función de la intensidad del entrenamiento.

[Buble]

Por lo qe veo la decisión vuestra de tomar se ve motivada por el deseo de perder peso.
Si quereis perder peso esta decisión no es la correcta a no ser que hayais consultado con un médico, y en caso de haberlo consultado a un médico, dudo que os informeis de esta substancia en un foro. La levocarnitina es útil para los casos en los que el organismo muestra un déficit de esta. Pero en los otros casos, ¿creeis que os hace bien? Para perder peso las claves son: constancia en seguir una vida más saludable y esto se hace practicando algun ejercicio y con unos buenos hábitos alimenticios. Si no os funciona consultar con un endocrino, será la mejor decisión.

[noemi]

Hola yo estoy tomando L-Carnitina hace 2 semanas y lo que noto es que sudo mucho cuando hago ejercicio, pero meda mucha hambre los dias que no voy al gimnacio ahora los dias que no voy tengo que tomarla igual oh solo cuando hago ejercicio. porfa espero una respuesta.