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¿Cómo implementar el 4 tiempos por brazada?

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waterpak

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Buenas, estoy tratando de mejorar mi técnica y para ello consulto este foro y veo ocasionalmente videos en youtube, etc.
El caso es que quiero mejorar la patada de crol y he leido sobre este tema de los 4 tiempos por brazada (ó 6, etc). Hasta ahora las piernas las he intentado mejorar en cuanto a posición, movimiento desde la cadera, potencia, etc, pero me resulta imposible contar cuantos ciclos doy por brazada.
¿Cómo puedo empezar a hacerlo? ¿Hay algún truco o forma de comenzar? Es posible que ya lo esté haciendo y aún no lo sepa.

Gracias de antemano y saludos a todos.

ac

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¿Cómo implementar el 4 tiempos por brazada?
Respuesta 1: Martes, 19/03/13, 14:06
Los patrones normales de 4 patadas por ciclo como 6 patadas por ciclo o 2 patadas por ciclo, tienen en comun que la mitad de las patadas se reparten mientras se hace la brazada con un brazo y la otra mitad cuando se hace la brazada con el otro y el truco es que la primera patada de cada lado se dara al mismo tiempo que el brazo del lado contrario entre en el agua.

Hasta ahi facil, el problema con el 4 patadas/ciclo es que sabemos cuando dar la primera patada en cada lado pero no cuando dar la segunda. Por esto me uno a vosotros pidiendo consejo. Busque videos de esta patada y no encontre ninguno, si alguien puede colgar algun video de patada 4 tiempos seria estupendo. En youtube encontre un video titulado patada 4 tiempos pero en realidad hace 6 tiempos con una de las patadas en cada lado muy suave, por tanto no vale como ejemplo.

Espero que os sirva de algo y si encontrais nueva informacion por favor compartirla.

carlosdesdepamplona

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¿Cómo implementar el 4 tiempos por brazada?
Respuesta 2: Miércoles, 20/11/13, 16:18
No estoy seguro pero si tiene que coincidir siempre brazo con pie contrario, las 4 patadas por ciclo entiendo que es una mezcla de 2 y 6 patadas por ciclo. En medio ciclo, 1 patada y en el otro medio ciclo 3 patadas.
No se si algún experto podrá corrogobar esta teoría

Isa

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¿Cómo implementar el 4 tiempos por brazada?
Respuesta 3: Miércoles, 20/11/13, 16:56
Ayer intenté contar cuántas patadas doy por ciclo, pero terminé contando las brazadas. No puedo contar las patadas. Mañana intentaré contar nuevamente las patadas.

carlosdesdepamplona

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¿Cómo implementar el 4 tiempos por brazada?
Respuesta 4: Jueves, 21/11/13, 17:20
Isa, prueba a contar las patadas entre cada brazada. Ten en cuenta que tiene que coincidir la patada con el pie contrario al brazo que está entrando en el agua.