Hola gonrola, yo los virajes siempre recomiendo aprenderlos en persona con un entrenador, te diré por qué, mucha gente de la que aprende sola que ves en la piscina suele tener bien sea problemas de poyección en flecha o con la distancia de la pared, no saben aprovecharla al máximo. Hace tiempo a un mienbro de este foro viendo videos suyos detecte un mal viraje que le estaba cargando las lumbares, que después de decírselo, él me confirmo lo de las lumbares, con los virajes ojo a las lumbares, si se te cargan o te duelen algo falla. Los videos están bien para aprender que que no hacer con los brazos. Hace tiempo colgué unos ejercicios de suelo, con volteretas y balón medicinal para corregir posturas en los virajes, coger control y aprender a usar la fuerza abdominal correctamente, no se si seguirán por el foro, pero aún así solo con la explicación son aparatosos de realizar, ya los volveré a mencionar si alguien me lo pide.
Un saludo y suerte.